Treinamento

Curso de yoga suspenso de 5 dias com imersão : qualquer pessoa que queira aprender e compartilhar esse tipo de yoga.  

Objetivos do treinamento :

• A diferença entre a yoga suspensa e a yoga no chão
• Saiba mais sobre os benefícios da prática de ioga suspensa para o corpo e a mente
• Você aprenderá sobre os benefícios da prática para determinadas condições (dor nas costas, dor no ombro etc.)
• Conhecer as principais posturas a serem realizadas com a ajuda da rede
• Aprenda a criar uma aula de yoga suspensa por tema (flexibilidade, força abdominal, força da parte superior do corpo, força da parte inferior do corpo)
• Aprender a corrigir posturas e dar instruções