Pousada

Objetivos do curso : – Descobrir os 8 ramos do Yoga – Descobrir o Yoga dos dedos ou Mudras – Noções importantes de anatomia (ossos, músculos, articulações, coluna vertebral, etc.) – Conhecer as principais patologias que levam os alunos ao Yoga (dores nas costas, problemas nos joelhos, problemas nos ombros, etc.) – Conhecer e aprender a praticar os principais ASANAS (posturas do Yoga) em pé, no chão e inversões. – Aprender a construir uma sessão completa de Vinyasa Yoga por tema. – Aprender sobre os benefícios da prática de ioga para o corpo (especialmente certas patologias) e para a mente. – Aprenda a orientar uma sessão de ioga, dando instruções claras e corrigindo os participantes. – Aprenda as dicas mais importantes para você se tornar um professor de ioga. Grupo-alvo: Qualquer pessoa que deseje aprender mais sobre essa disciplina da vida e aprofundar sua prática dos ASANAS e Pranayamas para si mesma ou para compartilhar.

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